Cuidado Integral de la Visión

Consejos y Servicios Especializados por la Dra. Mariana Gómez

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Sobre la Dra. Mariana Gómez

Foto de la Dra. Mariana Gómez

La Dra. Mariana Gómez es una reconocida especialista en salud visual con más de 20 años de experiencia. Se dedica a ayudar a sus pacientes a mantener y mejorar su visión a través de técnicas naturales y asesoramiento personalizado. Es experta en ofrecer servicios para ajustar lentes y gafas, realizar chequeos visuales y educar a sus pacientes en la prevención de problemas oculares.

Nuestros Servicios

Consulta General
Consulta General

Evaluación completa de tu visión y recomendaciones personalizadas para mantener la salud ocular.

Chequeo Visual
Chequeo Visual

Chequeo visual profesional para asegurarte de que tus ojos estén en las mejores condiciones posibles.

Ajuste de Lentes
Ajuste de Lentes

Servicio de ajuste de lentes y gafas para mejorar tu comodidad visual y estilo.

Consejos de Cuidado Visual

Cuidado Visual

Consejos Útiles:

  • Evita pasar demasiado tiempo frente a las pantallas sin tomar descansos.
  • Usa gafas de sol para proteger tus ojos del sol.
  • Realiza chequeos visuales regulares con un especialista.
  • Come alimentos ricos en vitaminas A y C para mejorar tu salud ocular.

Consejos para Cuidar tu Visión

Descanso Ocular Regular

Recuerda descansar tus ojos cada 20 minutos mientras trabajas en la computadora o miras pantallas, enfocando tu vista en algo distante por al menos 20 segundos.

Protección Contra el Sol

Usa lentes de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB para proteger tus ojos de los daños solares.

Ejercicios Visuales

Haz ejercicios oculares como mover los ojos en círculos o enfocar objetos lejanos para mejorar tu enfoque y agudeza visual.

Nuestros Logros

20+

Años de experiencia

5000+

Pacientes satisfechos

100+

Conferencias impartidas

15

Premios y reconocimientos

Preguntas Frecuentes

Es importante usar lentes de sol que ofrezcan protección 100% contra los rayos UVA y UVB para evitar daños oculares.

Algunos de los mejores ejercicios incluyen enfocar objetos distantes, mover los ojos en diferentes direcciones y descansar la vista cada 20 minutos.

Una dieta rica en antioxidantes, como frutas y verduras frescas, así como en ácidos grasos Omega-3, puede ayudar a mantener una buena salud visual.

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